io donna · Senza categoria

Grounding: paura di cadere

Ho paura di cadere. Dalle scale soprattutto. E’ una paura che a volte mi immobilizza. Succede quando non ho il passamano e deve fare leva solo sulla mia capacità di equilibrio. Le scendo ugualmente, ma poi mi gira la testa e sento il cuore che accellera i Suoi battiti. A volte mi è capitato anche… Continue reading Grounding: paura di cadere

LifeStyle · Senza categoria

Uscire dalla comfort zone

Cos’è la comfort zone? La  comfort zone è uno stato mentale in cui tutto è rassicurante. Sono una serie di abitudini reiterate nel tempo e nello spazio che ci fanno sentire al sicuro. Tutto è noto. Tutto è certo. La comfort zone può essere – un punto d’arrivo – un punto di passaggio – un falso conforto. La comfort zone è… Continue reading Uscire dalla comfort zone